A visszér voltaképp a véna, mely a sejtekből és a szövetekből visszafelé szállítja a vért. Visszérbetegségnek nevezzük ezeknek az ereknek a nem megfelelő, elégtelen működését, betegségét. Az érfalak megvastagszanak, vagy kitágulnak, így nem tudják megfelelően ellátni azt a feladatukat, hogy a z elhasznált, szén dioxiddal dúsított vért vissza juttassa szív felé. A probléma leginkább a a lábszár és a comb környékén jelentkezik. A visszér vagy pontosabban visszérbetegség nem csak az idősebb korosztályt érinti. Egyre több 25-45 év közötti nőknél és férfiaknál egyaránt igen gyakori probléma. Az ülő, - és álló munkafolyamatok, a mozgásszegény életmód, valamint a túlsúly nagyban hozzájárulnak a tünetek kialakulásához.
Mit tehetsz a visszér megelőzése érdekében?
Amennyiben még nem alakult ki visszér, vagy kisebb mértékben tapasztalsz csak visszértágulatot a következő praktikákkal megelőzheted vagy enyhítheted a tüneteket.
- Amennyiben megterhelő álló munkát végzünk esetenként pihentessük lábainkat úgy, hogy felpolcoljuk azokat.
- Ha a nap nagy részében ülőmunkát végzel, vagy hosszabb utazás során időként állj fel, mozgasd át végtagjaid.
- Ajánlott időközönként a hideg-meleg váltott zuhany is.
- Ne feledkezzünk meg a rendszeres mozgásról sem, mely szintén hozzájárul a vérkeringés serkentéséhez.
- Ajánlott a kompressziós harisnya vagy zokni használata az érfalak rugalmasságának megőrzése érdekében.
Amíg a probléma kis mértékben van jelen addig különböző eszközökkel megtudjuk állítani a folyamatot, valamint megelőzhető is. Emellett fontos hangsúlyozni , hogy mennyire nélkülözhetetlen az orvosi konzultáció a jelek felismerésekor, hiszen ha komolyabb tüneteket tapasztalunk már nem feltétlenül elegendők azok az eszközök, amelyeket be tudunk vetni a probléma felismerésekor.
Ha időben felismerjük a korai jeleket, akkor akár visszafordítható is a folyamat.
Ebben segíthet nekünk: a kompressziós harisnya.
Mi is az a kompressziós gyógy harisnya?
A kompressziós harisnya sűrű, speciális szövésű, mely kompresszionálva elősegíti a lábak megfelelő vérkeringését. A harisnya rugalmas szálainak köszönhetően gyengéd, fokozatos nyomást biztosít az elnehezült, elfáradt lábaid számára, mely segít a tehermentesítésben. Ennek hatására több oxigén jut el az izmokhoz, mely biztosítja a szövetek tápanyagellátását, így a láb kevésbé fárad el, nem alakulnak ki izomgörcsök. Fontos hangsúlyozni, hogy amennyiben visszérrel küzdesz elengedhetetlen a harisnya és/vagy zokni rendszeres viselése, hiszen csak a rendszeres használatuk segít megelőzni a probléma terjedését és enyhíteni a tüneteket.
Neked is ajánljuk amennyiben:
- ülő életmódot folytatsz;
- álló munkát végzel;
- visszérrel rendelkezel;
- enyhe keringési rendellenességgel küzdesz!
Hogyan válassz harisnyát?
- Általános, mindennapi, valamint alkalmi viseletre, meleg időben: 15-20 den vastagságban
- Átmeneti időszakban, kora ősszel és kora tavasszal: 30-40 den vastagságban
- Őszi és a téli időszakban: 60-100 den vastagságban
Tudj meg többet kompressziós harisnyáinkról!
